GARMIN Ceas Garmin Forerunner 255 Music, urata de viata baterie mod ceas inteligent: pana la 14 zile, alb ceramic

OPTIMIZEAZĂ-ŢI ANTRENAMENTUL Conferă ritm paşilor. Primeşte detaliile despre antrenamente şi recuperare de care ai nevoie pentru a alerga la alt nivel, plus muzică pentru a te motiva pe parcurs. Primeşte o prezentare generală a calităţii somnului, starea HRV şi antrenamentul zilnic în raportul de dimineaţă. Încarcă mai puţin şi antrenează-te mai mult cu o durată de viaţă a bateriei de până la 14 zile în modul Ceas inteligent şi de până la 30 de ore în modul GPS. Depăşeşte-ţi limitele cu o funcţie integrată pentru triatlon şi peste 30 de profiluri de activitate. Planifică-ţi strategia cu exerciţii sugerate zilnic, detalii despre traseu şi multe altele în widgetul pentru cursă. Foloseşte o întreagă suită de metrici şi instrumente de antrenament avansate pentru a-ţi atinge obiectivele. Plăteşte-ţi cafeaua de după antrenament cu plăţile fără contact1& ;Garmin Pay™. şi ascultă muzică din mers. & ; EŞTI GATA PENTRU ALERGĂRI LUNGI Obţine o prezentare neîntreruptă a stării de sănătate din timpul zilei şi a somnului din timpul nopţii cu o durată de viaţă a bateriei de până la 14 zile în modul Ceas inteligent şi până la 30 de ore în modul GPS. (APROAPE) LA FEL DE UŞOR CA O PANĂ Datorită designului său elegant şi greutăţii de 49g, aproape vei uita că porţi un Forerunner® 255 Music, chiar şi când dormi. MATERIALE COMPATIBILE CU TRANSPIRAŢIA Dispunând de butoane uşor de utilizat şi de o curea de silicon, acest ceas este pregătit să fie purtat şi uzat, cu lentila durabilă Corning® Gorilla® Glass 3. & ; & ; RAPORTUL DE DIMINEAŢĂ Primeşte o prezentare generală a somnului imediat ce te trezeşti, plus starea HRV şi vremea. Poţi chiar să personalizezi raportul pentru a-ţi arăta ce vrei să vezi. STARE HRV Înţelege mai bine starea proprie de sănătate, recuperarea şi performanţa din timpul antrenamentelor prin& ;variabilitatea pulsului& ;în timp ce dormi, pe baza tehnologiei dezvoltate de echipa noastră Firstbeat Analytics™. APLICAŢII DE SPORT INTEGRATE Descoperă cele peste 30 de activităţi încorporate, inclusiv profilurile pentru triatlon şi înot în apă deschisă, toate noutăţi pentru seria Forerunner 255. Pentru curse şi antrenamente combinate, tranziţionează la următoarea activitate cu o singură apăsare de buton. EXERCIŢIU SUGERAT ZILNIC Consultă exerciţiile sugerate zilnic pentru toată săptămâna, care sunt adaptate după fiecare alergare pentru a corespunde nivelului tău de performanţă şi recuperare, precum şi curselor care urmează în calendarul aplicaţiei de smartphone Garmin Connect™. ANTRENOR GARMIN Pregătește-te pentru următoarea cursă, antrenează-te pentru o etapă importantă sau îmbunătățește-ți pur și simplu condiția fizică cu planurile adaptive de antrenament pentru alergare, ciclism sau forță,& ;oferite de Antrenorul Garmin. PROFILURI DE TRIATLON ŞI MULTISPORT Comută automat între sporturi utilizând profilurile integrate pentru activităţile de triatlon, duatlon, antrenamente combinate şi înot-alergare, astfel că te poţi concentra pe cursă şi să laşi ceasul să se ocupe de înregistrarea segmentărilor. De asemenea, îţi poţi crea propriile tale profiluri multisport personalizate. DINAMICA ALERGĂRII LA ÎNCHEIETURA MÂINII Acest ceas inteligent măsoară& ;metrici de alergare& ;precum cadenţa, lungimea pasului, durata contactului cu solul şi multe altele. RUNNING POWER PENTRU ÎNCHEIETURĂ Vezi câtă& ;putere& ;aplici pe traseu sau pe drum pentru a-ţi gestiona efortul şi a regla antrenamentul. Nu este necesar niciun accesoriu. DURATA DE RECUPERARE Află& ;de ce perioadă de recuperare& ;ai nevoie înainte de următorul antrenament cu efort susţinut, pe baza celui mai recent antrenament, precum şi a nivelului general de stres, a calităţii somnului şi a activităţilor zilnice din afara antrenamentelor. Funcţia PacePro™ Pentru a te ajuta să îţi planifici strategia privind ziua cursei, această funcţie oferă instrucţiuni bazate pe GPS pentru un traseu sau o distanţă selectată, astfel încât să îţi poţi adapta eforturile la ceea ce te aşteaptă în faţă. RITM AJUSTAT PENTRU PANTE Nu obosi înainte de a termina activitatea. După configurarea câmpurilor de date pentru activitatea de alergare, înţelege cum să îţi ajustezi ritmul în funcţie de teren pentru a te descurca conform planului. STAREA ANTRENAMENTULUI Cu ajutorul unor parametri noi, cum ar fi starea HRV, istoricul alergărilor recente şi performanţa, primeşti uşor o prezentare a efortului tău general şi dacă te antrenezi productiv, eşti la nivelul de vârf sau te-ai tensionat. NIVELUL IMEDIAT DE SOLICITARE Consultă-ţi istoricul antrenamentelor şi compară intensitatea exerciţiilor recente cu intervalul optim pentru a-ţi îmbunătăţi condiţia fizică. EFECTUL ANTRENAMENTULUI Află în ce mod exerciţiile influenţează rezistenţa, viteza şi puterea cu feedbackul aerobic și anaerobic privind& ;efectul antrenamentului. NIVELUL DE PERFORMANŢĂ În timp ce alergi, primeşti o analiză a ritmului şi pulsului pentru o evaluare în timp real a capacităţii tale& ;de a evolua. Trasee Creează sau găseşte trasee existente în& ;aplicaţia Garmin Connect, pentru a nu rămâne niciodată în pană de locuri de alergat. Sau planifică unul pe alte platforme, precum Strava şi Komoot, apoi sincronizează-l automat cu Forerunner. ALERGARE PE PISTĂ Înregistrează distanţele precise ale turelor şi vizualizează-le în metri, chiar şi pe un traseu pe care nu ai mai alergat înainte cu o bază de date cu peste 10.000 de trasee (400 de metri) din toată lumea. PREDICTOR VIZUAL DE CURSĂ Pe baza istoricului alergărilor şi a nivelului tău general de fitness, primeşti o estimare privind ce ritm ai putea avea pentru o cursă de 5 km, 10 km sau chiar un maraton. În plus, datele despre tendinţe evidenţiază impactul antrenamentelor tale în timp. ANTRENAMENT ÎNCRUCIŞAT Combină antrenamentul cu diferite tipuri de exerciţii. Descarcă gratuit antrenamente HIIT, de forţă, cardio, yoga şi Pilates pe ceas, din aplicaţia Garmin Connect. ANTRENAMENT ADAPTAT ŢINTĂ Vezi întreaga săptămână de exerciţii de ciclism sugerate zilnic direct pe ceasul tău inteligent, care se adaptează pentru a corespunde performanţei şi solicitărilor evenimentelor viitoare în calendarul tău din aplicaţia pentru smartphone& ;Garmin Connect™. & ; & ; PULS MĂSURAT LA ÎNCHEIETURA MÂINII Ceasul îţi măsoară constant& ;pulsul2& ;cu senzorul nostru de ultimă generaţie şi te va alerta dacă acesta se menţine la valori prea ridicate sau prea scăzute în timp ce te odihneşti. De asemenea, te ajută să estimezi intensitatea efortului depus în timpul activităţilor, chiar şi în timpul înotului. MONITORIZAREA REZERVEIDE ENERGIE BODY BATTERY™ Vezi& ;nivelurile de energie& ;Optimizează rezervele de energie ale corpului tău utilizând datele privind variaţia pulsului, nivelul de stres, somnul şi alte date pentru a măsura când eşti pregătit pentru a fi activ sau când este posibil să ai nevoie de odihnă. CONSILIER DE SOMN Obţine îndrumări personalizate despre cât somn ai nevoie şi sfaturi cum poţi face îmbunătăţiri. Utilizează această îndrumare pentru a găsi echilibrul corect între activităţile solicitante şi procesul natural de recuperare a organismului2. Detectarea reprizelor scurte de somn Monitorizează sau înregistrează automat reprizele scurte de somn pentru a vedea ce beneficii aduc corpului şi pentru a verifica care sunt ora şi durata recomandate pentru acestea. SENZOR PULSE OX Acest senzor pentru încheietura mâinii& ;pulse ox3& ;monitorizează nivelurile oxigenului din sânge pentru a susţine monitorizarea avansată a somnului şi aclimatizarea la altitudine. Monitorizare menstruală Utilizează aplicaţia Garmin Connect pentru a-ţi monitoriza& ;ciclul menstrual& ;sau& ;sarcina. Înregistrează simptomele, descarcă exerciţii şi sfaturi educaţionale privind nutriţia şi multe altele. Poţi chiar şi să vezi şi să înregistrezi detalii la încheietura mâinii tale cu aplicaţia de monitorizare a sănătăţii femeilor. MINUTE DE INTENSITATE Caracteristica noastră Minute de activitate intensă îţi spune momentul din timpul zilei când ai câştigat minute de activitate intensă şi în timpul cărei activităţi.