Garmin Forerunner 255 Muzica

Adauga ritm alergarii tale

Da o bataie in pasul tau. Obtineti informatii despre antrenament si recuperare de care aveti nevoie pentru a alerga la un nivel superior - plus muzica pentru a va motiva pe parcurs.

& ;

Pregateste-te pentru termen lung

Obtineti o imagine clara a sanatatii dvs. zilnice si a somnului de noapte cu pana la 14 zile de viata a bateriei in modul smartwatch si pana la 30 de ore de viata a bateriei in modul GPS.

& ;

(Aproape) Puful este usor

Datorita designului sau subtire si greutatii de 49 g, aproape ca vei uita ca porti Forerunner® 255 Music - chiar si in timp ce dormi.

& ;

Materiale rezistente la transpiratie

Cu butoane usor de utilizat si curea din silicon, ceasul dispune de Corning® Gorilla® Glass 3 durabil.

& ;

Purtare simpla. O multime de caracteristici.

& ;

Raport de dimineata

Imediat ce te trezesti, poti obtine o imagine de ansamblu asupra perspectivelor de somn, recuperare si antrenament - pe langa starea ta HRV si vremea. Puteti chiar sa va personalizati raportul pentru a afisa ceea ce doriti sa vedeti.

& ;

Starea HRV

Bazat pe tehnologia dezvoltata de echipa noastra Firstbeat Analytics™, modificarile ritmului cardiac in timpul somnului va ofera o intelegere mai profunda a sanatatii generale, a recuperarii si a performantei de antrenament.

& ;

Aplicatii sportive incorporate

Profitati de peste 30 de activitati incorporate, inclusiv de triatlon si profiluri de inot in apa deschisa - nou pentru seria Forerunner 255. In timpul competitiilor si sesiunilor de antrenament, puteti trece la urmatoarea activitate prin apasarea unui buton.

& ;

Widget de competitie

Pregatiti-va pentru urmatoarea cursa cu sfaturi de antrenament, antrenamente sugerate zilnic si prognoze bazate pe detaliile cursului, vremea si performanta.

& ;

Recomandari zilnice de antrenament

Vedeti antrenamentele zilnice recomandate de-a lungul saptamanii, care se adapteaza la performanta si recuperarea dvs. dupa fiecare alergare, si calendarul aplicatiei pentru smartphone Garmin Connect™ pentru cursele viitoare.

& ;

Antrenor Garmin

Planurile gratuite de antrenament adaptiv includ programe de 5k, 10k si semimaraton, cu indrumari de la antrenori experti care se adapteaza la tine si obiectivele tale.

& ;

Energie de rulare

Daca utilizati un pod Running Dynamics sau un monitor HRM-Pro™, puteti masura continuu la incheietura mainii cata energie exercitati pe drum in timp ce alergati, astfel incat sa va puteti controla eforturile.

& ;

Timp de regenerare

Pe baza celui mai recent antrenament al tau, precum si a stresului general, a somnului si a activitatilor zilnice din afara antrenamentului, vei sti cat timp trebuie sa te recuperezi inainte de urmatorul antrenament de mare intensitate.

& ;

Functia Pacepro™

Pentru a va ajuta sa va planificati strategia in ziua cursei, aceasta functie ofera ghidare de ritm bazata pe GPS pentru traseul sau distanta aleasa de dvs., astfel incat sa va puteti potrivi eforturile cu sarcinile viitoare.

& ;

Starea antrenamentului

Cu noi valori, cum ar fi starea HRV, istoricul recent de antrenament si performanta, puteti obtine cu usurinta o perspectiva asupra efortului dvs. general - si daca va antrenati productiv, la forma maxima sau sub stres.

& ;

Stresul acut

Vizualizati istoricul antrenamentului si comparati intensitatea antrenamentelor recente cu intervalul optim pentru a va imbunatati starea de fitness.

& ;

Efectul antrenamentului

Cu feedback-ul cu efectul antrenamentului aerobic si anaerob, puteti vedea cum antrenamentele va afecteaza rezistenta, viteza si puterea.

& ;

Conditie de performanta

Obtineti o analiza a ritmului si ritmului cardiac in timp ce alergati pentru a obtine o evaluare in timp real a performantei dvs. actuale.

& ;

Dinamica alergarii

Cand este utilizat cu un pod Running Dynamics sau un monitor HRM-Pro, ceasul Forerunner 255 Music masoara valori importante de alergare, cum ar fi numarul de pasi, lungimea pasului, timpul de contact cu solul, echilibrul si multe altele - in timp ce il compara cu altele din aplicatia Garmin Connect.

& ;

Urme

Creati sau cautati cursuri existente in aplicatia Garmin Connect, astfel incat sa nu ramaneti niciodata fara locuri pentru a rula. Sau planificati unul pe alte platforme precum Strava si Komoot, apoi sincronizati-le automat cu ceasul inteligent Forerunner.

& ;

Predictor vizual al competitiei

Pe baza istoricului de alergare si a nivelului general de fitness, puteti obtine o estimare a cat de repede puteti alerga la 5K, 10K sau chiar la un maraton. In plus, datele despre tendinte evidentiaza impactul antrenamentului in timp.

& ;

Antrenament incrucisat

Combinati-va antrenamentele cu diferite tipuri de antrenamente. Antrenamentele gratuite de HIIT, forta, cardio, yoga si pilates sunt preincarcate pe ceas si puteti descarca mai multe din aplicatia Garmin Connect.

& ;

Profunzimea perceptiei wellness

& ;

Ritmul cardiac masurat la incheietura mainii

Ceasul va masoara continuu ritmul cardiac cu senzorul nostru de ritm cardiac de ultima generatie si va avertizeaza daca ramane prea mare sau prea scazuta in timpul repausului. De asemenea, va ajuta sa evaluati cat de mult lucrati in timpul activitatilor - chiar si in timp ce inotati.

& ;

Monitorizarea energiei Body Battery™

Urmariti nivelul de energie al corpului pentru a gasi cele mai bune momente pentru activitate si odihna.

& ;

Scorul somnului si monitorizarea avansata a somnului

Veti obtine un scor pentru calitatea somnului si veti invata cum sa-l imbunatatiti. Puteti chiar sa urmariti diferitele stadii de somn, precum si ritmul cardiac, stresul, pulsul Ox si respiratia.

& ;

Senzor Pulse OX

Acest senzor Pulse Ox de la incheietura monitorizeaza nivelurile de saturatie a oxigenului din sange pentru a sprijini monitorizarea avansata a somnului si aclimatizarea la altitudine.

& ;

Monitorizarea sanatatii femeilor

Puteti urmari ciclul menstrual sau sarcina cu aplicatia Garmin Connect. Inregistrati-va simptomele, obtineti antrenament pentru exercitii si nutritie si multe altele. Puteti chiar sa vedeti si sa inregistrati detaliile de pe incheietura mainii.

& ;

Minute intense

Functia de minute de intensitate va spune cand si in ce activitate ati castigat acele minute in timpul zilei.

& ;

Monitorizarea stresului

Aflati daca aveti o zi calma, echilibrata sau stresanta. Mementourile de relaxare chiar va solicita sa faceti o activitate de respiratie scurta daca ceasul detecteaza ca va simtiti stresat.

& ;

Functia Health Snapshot™

Inregistrati o sesiune de 2 minute pentru a inregistra statistici cheie, inclusiv ritmul cardiac, variabilitatea ritmului cardiac, Oxul de puls, respiratia si stresul. Puteti crea apoi un raport al acestor statistici pentru a le partaja prin aplicatia Garmin Connect™ de pe smartphone-ul dvs. compatibil.

& ;

Ramaneti conectat la fiecare pas

& ;

Suport GNSS multi-banda

Acces la mai multe sisteme globale de navigatie prin satelit si acces la mai multe frecvente trimise de satelitii de navigatie pentru o precizie mai mare in zonele in care semnalele GNSS sunt reflectate, slabe sau de obicei nu penetreaza - oferind o precizie excelenta pentru determinarea distantei si a vitezei de alergare - chiar si provocatoare si in mediu .

& ;

Muzica la incheietura mainii

Descarcati pana la 500 de melodii si liste de redare din contul dvs. Spotify, Deezer sau Amazon Music (este necesar un abonament).

& ;

Plati fara contact Garmin Pay™

Cu plata fara contact Garmin Pay prin furnizorii participanti, puteti trece cu usurinta prin liniile de plata.

& ;

Notificari inteligente

Asociat cu un smartphone Apple® sau Android™, puteti primi e-mailuri, mesaje text si alerte direct pe ceas. Cu un telefon Android, puteti chiar sa raspundeti la mesaje.

& ;

Caracteristici de securitate si urmarire

Daca te simti in siguranta sau daca ceasul detecteaza un incident, functiile de asistenta si de detectare a incidentelor vor trimite locatia ta persoanelor de contact de urgenta. Detectarea incidentelor este activata in mod implicit numai pentru anumite profiluri de activitate.

& ;

Functia Livetrack

Cu LiveTrack, prietenii si familia va pot urmari locatia in timp real si chiar va pot vizualiza intregul traseu preplanificat. Poti fi sigur ca cei dragi stiu exact unde alergi.

& ;

Aplicatia Garmin Connect

Vizualizati datele despre sanatate si fitness, conectati-va si concurati cu prietenii, introduceti provocari pentru a castiga insigne si multe altele - totul intr-o singura aplicatie gratuita, fara abonament.

& ;

Connect IQ™ Store

Puteti adauga fete de ceas, campuri de date si aplicatii la ceasul asociat din aplicatia Connect IQ Store descarcata pe smartphone-ul dvs. compatibil.

& ;